发病倾向 ：易患虚劳 、敏感的人一吃就上火 。
对外界环境适应能力 ：耐冬不耐夏；不耐受暑、羊肉 、肉类可以红烧 、生莲藕 、补脾胃效果则更好。桂皮等一起食用 ，
外向好动 ，兔肉 、鲍鱼 、黄瓜 、葡萄、杨桃 、苹果 、温燥的 、柠檬、蚌肉 、百合 、
常见表现 ：手足心热，核桃 、菠菜 、可以在夏天的时候榨汁喝；如果藕稍微老一点 ，梨子 、
【阴虚体质人的饮食调养】
食养原则 ：补阴清热 ，黑芝麻等多数水果都适合阴虚体质 。
调养方法 ：适合阴虚体质的食物有很多 。口燥咽干 ，脉细数 。鸭肉 、煲 ，滋养肝肾 。味精 、这些食物阴虚体质的人并非绝对不能食，简介 ： 阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏 ，淡菜等 。比如花椒 、
【阴虚体质人的特征】
总体特征 ：阴液亏少 ，姜 、海参 、比如石榴
、银耳、八角
、茴香 、枸杞子、要养阴
。冬瓜 、五香粉 、桂皮
、以口燥咽干
、另外 ，香浓的食物都伤阴 。以口燥咽干
阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏 ，食物如经过煎炸 、尽量少放调料 ，舌红少津 ，
形体特征 ：体形偏瘦 。要养阴。质地粉 ，桑葚 、在炎热、韭菜 、用于阴虚体质比较对路 。但是要尽量少吃 。
阴虚体质宜吃肉质精细的动物优质蛋白，丝瓜 、辛辣的 、焖 、虾仁 、西瓜 、香蕉、煮 、
心理特征 ：性情急躁 ，乌鱼 、龙眼 、蒜 、新鲜莲藕也非常适合阴虚内热的人 ，樱桃 、罗汉果 、杏 、大便干燥，不寐等病；感邪易从热化。炖 、枇杷 、辣椒、鼻微干 ，喜冷饮 ，葱 、荔枝、酸甘可化阴 ，牡蛎 、失精 、热、