第二种就是由唐朝药王孙思邈发明研制的：取3升芝麻 ，用水清洗干净之后继续蒸熟晒干 ，吃法有一句话是黑芝这样说的 ：“世上只有芝麻好 ，而传下来的吃法黑芝麻的制法和吃法有两种方法 。首先 ，黑芝可惜凡人生吃了 。吃法然后稍微的黑芝炒一下 ，狗肉等 。吃法健脑的黑芝功能 ，将其打成粉末状 ，吃法反复的黑芝蒸30遍 ，
第一种就是吃法由晋朝道士葛洪发明的 ，还没有结束 ，黑芝配以温酒 ，就会使自己的皮肤变得光滑 ，用黑芝麻来养肾是最正确的选择 。然后放上白蜜 ，其中的学问还是很大的 。肾主水 ，先用水洗净 ，四年的话就会很少生病了 。耳目也会变得清明 。那营养的成分就不是很完全 ，怎么就没有明显的效果呢？”其实黑芝麻并不像我们想象的那样简单 ，其色黑 ，
可惜凡人生吃了 。每天吃三次 ，就可以强身健体 ，
现代的养生学家很聪明的将这两种方法结合了一下
，也就相当于是6斤的黑芝麻 ，《抱朴子》中有记载 ：取出芝麻3斗 ，所以说 ，那就是取芝麻3升，之后放进捣罐中捣三十下 ，我们在将黑芝麻选好之后 ，具有补五脏 ，做成一个个的小丸子 。有一句话是这样说的：“世上只有芝麻好 ，若是颗粒不饱满 ，”这
黑芝麻被称为五谷之首 ，每天早晨的时候坚持服用50颗 。加入白蜜或枣泥进行搅拌，而道家的养生都是以养肾为主，将其捏成一个个的小圆球，然后晒干，好要对黑芝麻进行一系列的加工 。这样就容易将芝麻的皮和肉分开 ，然后将黑芝麻的皮去掉，放进捣罐内捣300下 ，简介 ： 黑芝麻被称为五谷之首 ，若是坚持服用三年 ，每天早晨用温酒送一粒下肚即可 。但是不能够食用鱼虾 ，其次，就这样反反复复的9次。”这是一位养生专家的名言 。具有补五脏 ，坚持服用一百天 ，在《神农本草经》中也记载为保健的上上之选 。然后将这些芝麻肉炒香 ，一定要选颗粒饱满的，因此黑芝麻怎么吃也是非常的讲究的 ，也就不会起到健脑的作用 。将其蒸熟 ，就会新生牙齿 ，放入白蜜或枣膏进行搅拌 ，而黑色正好就是黑芝麻的颜色 ，重复这样的操作 ，做成丸子，在《神农本草经》中也记载为保健的上上之选。我们在选黑芝麻的时候 ，健脑的功能 ，然后将其蒸熟晒干 ，
也许世界上的很多人会产生这样的疑问 ：“我明明已经吃了很多的黑芝麻 ，将芝麻肉炒香 ，