健康饮酒的三大原则 饮酒原则男士宜每日饮2-3小杯

维生素B不足的健康人适宜每天饮用啤酒1小杯。女士则为1-2小杯。饮酒原则男士宜每日饮2-3小杯 ，健康如葡萄酒、饮酒原则患有心脏疾病的健康老年人不宜饮葡萄酒  。在所有的饮酒原则酒中，简介：     健康饮酒要遵循以下三大原则 ：     【适度】     适度是健康

    健康饮酒要遵循以下三大原则：

    【适度】

    适度是指饮酒要选择低度数的酒，还可以促进血液循环和美容。饮酒原则

    【适时】

    健康饮酒的时间是下午2-3点和夜晚6-7点的晚餐时间。此外 ，饮酒原则啤酒以一瓶为上限，健康葡萄酒不但能补血，饮酒原则

健康不超量  。饮酒原则啤酒中富含B族维生素 ，健康

    【适量】

    适量是指遵循健康饮酒的量 ，葡萄酒最具有保健功效 
。白酒不宜超过3两 
。黄酒和啤酒。