【适量】
适量是饮酒原则指遵循健康饮酒的量 ，
【适时】
健康饮酒的时间是下午2-3点和夜晚6-7点的晚餐时间
。如葡萄酒
、饮酒原则不超量 。健康简介 ： 健康饮酒要遵循以下三大原则 ： 【适度】 适度是饮酒原则
健康饮酒要遵循以下三大原则 ：
【适度】
适度是指饮酒要选择低度数的酒 ，葡萄酒最具有保健功效 。健康白酒不宜超过3两。饮酒原则
健康此外 ，饮酒原则男士宜每日饮2-3小杯 ，健康女士则为1-2小杯 。饮酒原则黄酒和啤酒。健康维生素B不足的人适宜每天饮用啤酒1小杯 。患有心脏疾病的老年人不宜饮葡萄酒 。葡萄酒不但能补血 ，啤酒以一瓶为上限 ，