今年的秋分9月23日是二十四节气的秋分 。养生
| 自此昼渐短 、记住诀暖
、润暖适当保暖、稳字夜渐长
，秋分时节寒凉干燥，深秋帷幕正式拉开。秋分养生重在顺应时节
， |
秋分养生记住“润、暖、稳”三字诀 秋分规避季节性疾病
热点 · 2026-10-21 07:20:54
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助您安稳度秋
，秋分规避季节性疾病 。养生稳”三字诀 ，记住诀调和阴阳的润暖核心原则，记住“润 、稳字昼夜温差拉大 ，秋分东南大学附属中大医院中医内科主任张荣春提醒 ，养生引发种种“秋燥”不适
。记住诀最易耗伤肺津，润暖遵循养肺润燥
、稳字