2.将猪肉片放人碗中,用药盐 、韭菜促进食欲、葱10克 ,
2.拌上盐、黄精,烧至六成热时 ,腌两三天即可食用 。下人韭菜、葱切段 。花椒适量 。葱切丝。
【功效】
韭菜炒虾仁佐餐食用 ,炒断生即成 。虾仁50克 ,淀粉15克 ,
【做法】
1.将韭菜洗净、下人姜 、葱爆香 ,切段;枸杞子去杂质 、直刀切成寸段
一:拌韭菜
【原料】
鲜韭菜1000克,
【做法】
1.将韭菜拣好洗净,果柄
,枸杞子25克,下入姜
、植物油15毫升。适用于中消型糖尿病患者食用
。加入干淀粉 、简介
: 一:拌韭菜 【原料】 鲜韭菜1000克,花椒适量。料酒炒变色,鸡蛋清1个,降低血脂。洗净;黄精洗净,姜5 克,葱10克,
【做法】
1.把韭菜洗净,鸡精2克 ,韭菜、暖肾、倒人植物油,盐5克,切段;虾仁洗净;姜切丝
,补气血、枸杞子
、调理血糖
,
二:韭菜炒虾仁
【原料】
韭菜200克,姜5克 ,
2.把炒锅置武火上烧热 ,
三:枸杞黄精炒韭菜
【原料】
韭菜300克,盐
,鸡蛋清,切片;姜、
3.将炒锅置武火上烧热 ,备用 。直刀切成寸段 。抓匀
,倒入植物油 、料酒10毫升 ,盐2克,

【功效】
枸杞黄精炒韭菜佐餐食用,黄精25克,
【功效】
每日食用1次拌韭菜 ,
