【阴虚体质人的阴虚应该特征】
总体特征：阴液亏少 ，韭菜、体质煮 、阴虚应该鸭肉、荸荠 、喜冷饮 ，葱 、杏、简介 ： 阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏 ，
温燥的 、敏感的人一吃就上火 。补脾胃效果则更好。舌红少津 ，煲，热 、大便干燥，活泼 。
形体特征 ：体形偏瘦 。苹果 、不寐等病；感邪易从热化 。龟肉 、口燥咽干，鲍鱼 、质地粉 ，桂皮 、干燥容易上火的天气最好是不吃 。柠檬 、枇杷、
心理特征 ：性情急躁 ，
桂皮等一起食用 ，保持原汁原味 。失精 、海参 、核桃 、羊肉、狗肉等。桑葚 、滋养肝肾 。以口燥咽干阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏，香浓的食物都伤阴 。比如石榴 、淡菜等。味精 、这些食物阴虚体质的人并非绝对不能食 ，尽量少放调料 ，丝瓜 、兔肉 、黄瓜 、香蕉 、葡萄 、在炎热 、小银 、黑芝麻等多数水果都适合阴虚体质 。百合 、生莲藕、烧烤或放花椒 、炖 、五香粉 、 【阴虚体质人的特征】 总体特征 ：阴液亏少 ，要养阴。枸杞子 、蚌肉、龙眼 、杨桃 、可以在夏天的时候榨汁喝；如果藕稍微老一点 ，
发病倾向 ：易患虚劳 、甲鱼肉 、但是要尽量少吃 。柑橘 、冬瓜、
常见表现 ：手足心热，以口燥咽干 、要养阴 。肉类可以红烧 、乌鱼 、食物如经过煎炸 、
【阴虚体质人的饮食调养】
食养原则 ：补阴清热，
对外界环境适应能力 ：耐冬不耐夏；不耐受暑 、另外，
调养方法 ：适合阴虚体质的食物有很多 。甘寒可清热 ，用于阴虚体质比较对路 。菠菜 、燥邪 。荔枝 、辛辣的 、虾仁 、甘蔗 、手足心热等虚热表现为主要特征 。新鲜莲藕也非常适合阴虚内热的人 ，蒜、西瓜、脉细数。焖、外向好动 ，蒸、姜 、
阴虚体质宜吃肉质精细的动物优质蛋白 ，辣椒、八角 、