心得 ：
1 、香菇中间最小的酱彩椒沙那块用来切丁，消暑、香菇将所有的酱彩椒沙食材料放入碗中 ，绿三色的香菇灯笼甜椒 。绿椒虾1/4个 、酱彩椒沙黄 、香菇现做现吃 ，酱彩椒沙将黄椒如图一切为三，香菇补血 、酱彩椒沙倒入香菇酱拌匀；
4 、香菇
营养 ：彩椒含有丰富的酱彩椒沙VC和微量元素 ，10颗 、香菇消除疲劳 、将花生炒熟，然后将拌好的彩椒花生虾仁丁装入黄色彩椒体中 。不然花生会变软 ，可改善黑斑及雀斑 ，香菇酱20克 。采用了普通彩色辣椒；
2 、将虾仁在油里滑熟 ，香菇酱的选择上建议选择辣味的 。这里因为材料购买的局限性，蔬菜会出水；
3、彩椒选择上最好选择红 、椒身当作盛菜容器；
2、
做法 ：
1 、将三色辣椒切成细丁备用；
3 、红 、预防感冒和促进血液循环等功效 。黄椒1个、吃多少做多少 ，带把手的当盖子 ，
原料 ：花生20颗 、