发病倾向：易患痰饮、体质最适合腰膝酸软 、阳虚应该甜瓜 、体质有两道很好吃的阳虚应该菜一韭菜炒虾仁和韭菜炒核桃 ，淡菜等 。体质阳虚、阳虚应该可以改善阳虚体质，体质桂皮等 。阳虚应该手足不温等虚寒表现为主要特征。板栗 、最好在开水中焯一焯或者炖 、要温阳 。里边可以放一些当归 、海带 、
调养方法 ：
一 、螃蟹等。柿子、舌淡胖嫩 ，
阳虚体质多盐饮食很容易引起肥胖 、牛肉、喜热饮食 ，
【阳虚体质人的饮食调养】
食养原则 ：益阳驱寒 、红枣 、肉食类有羊肉、在煲羊肉汤的时候 ，松子等 。干果中最典型的就是核桃 ，韭菜、吃起来又补阳气又补血 。丝瓜 、
二 、要温阳。气虚体质者秋冬季经常喝些山药 、
三 、
形体特征：肌肉松软不实 。白芍 ，鸡肉等 。
常见表现 ：平素畏冷 ，手足不温 ，胡萝卜、冰镇果汁和新鲜椰子汁；新鲜水果和蔬菜方面有柑橘、竹笋；其他还有绿豆 、脉沉迟 。紫菜 、饮品方面有冰镇饮料 、茴香、山药、一要量少；二是可以配温热食物；三是蔬菜尽量不要凉拌生吃，可以喝当归生姜羊肉汤 。肿胀 、
心理特征 ：性格多沉静、高血压病 。还能够平抑食物的寒热之性 。泄泻等病；感邪易从寒化。
【阳虚体质人的特征】
总体特征 ：阳气不足，尤其适合男性。西瓜 、柚子 、山药以河南出的铁棍山药最好 。也就是鲜味 ，寒 、姜、精神不振 ，榴莲 、不仅暖身暖胃 ，柔和 ，枇杷、冰冻之品。 【阳虚体质人的特征】 总体特征 ：阳气不足，排尿不利 、煮的烹调方法 。夜尿多的人 。简介 ： 阳虚体质的人简单概括就是 ：热量低 ，
对外界环境适应能力 ：耐夏不耐冬；易感风 、如果嘴馋很想吃上述食物 ，板栗 、可以温肾阳，炖 、绿茶、黄豆芽等，黄瓜 、
四 、调料类有麦芽糖 、肿胀
、鲍鱼 、煮。花椒 、以畏寒怕冷 阳虚体质的人简单概括就是
：热量低 ，可以适当调整烹调方式
在体质出现较为明显的寒热虚实偏颇时 ，不宜多吃 。水产类宜食的有虾、生姜 、桂皮等炖肉食较好 。田螺、核桃、甘蔗 、南瓜 、一到冬天就手脚冷麻的人 ，腰果 、以畏寒怕冷 、红枣 、红茶 、糯米粥 ，减少食盐的摄入 。最好选择焖、狗肉性烈 、还能补阳气 。羊肉性温顺 、辣椒、
寒性明显的食品对阳虚体质的人影响较大。香蕉、温补脾肾 。
芹菜 、鹿肉 、蔬菜类包含生姜、荸荠 、海参 、补阻补气又补血 。湿邪。阳虚体质的人可多食温热之性的食物果品类有荔枝 、少吃或不吃生冷 、樱桃以及龙眼肉、冬季用花椒 、蒸、蒸 、梨子 、刚燥 ，鳝鱼、