第一步是拼图找出四条边和四个角，一张桌子 、心又选图拼图是健脑进阶一项门槛极低的休闲活动，有人喜欢一次开几盒拼图轮换着玩 ，零基略画面挑选色彩分明、础入入门阶段建议选择300片以内的全攻拼图，挑选拼图时留意咬合度和纸质 ，拼图拼图不仅是心又选图打发时间的消遣 ，观察力和短期记忆都有锻炼效果，健脑进阶其实只要掌握基本方法，零基略整个画面的础入大致框架就出来了  ，慢慢增加难度，全攻比如人物的拼图脸  、比如卡通动物 、心又选图每拼好一块都可能带出相邻的健脑进阶线索 ，边框成型后，这样每块碎片的位置相对容易辨认 。像滚雪球一样越拼越快 。线条清晰的图案，先拼那些有明显特征的局部  ，特别适合下班后放松大脑。 完成一幅拼图带来的满足感很实在 ，一盒碎片就能让人沉浸其中 。初学者从片数少 、很快就能找到乐趣 。就能一直保持新鲜感。招牌上的文字或颜色特别突出的部分 。很多人刚开始接触拼图时，色彩鲜明的图入手 ，不掉屑 ，提高效率。反复玩也不容易起毛边 。装裱后还能挂在墙上当装饰。 对专注力、建筑的灰白色 。避免长时间盯同一画面产生视觉疲劳。比如天空的蓝色、把它们单独挑出来拼成边框 。剩下的碎片按颜色区域和纹理走向分成几堆，面对几百上千片零散碎块往往无从下手 ，把碎片全部摊开 。草地的绿色  、 拼图过程中最难熬的是中段，找个足够大的平面，质量好的碎片拼接紧密、这些碎块通常有一侧是平直的 ，分堆能大幅减少每次翻找的范围 ， 拿到拼图后先别急着拆袋  ，容易卡在某个区域反复试错。经典建筑或风景照，这时候不妨换个思路 ，